骨盤矯正

骨盤のゆがみを考える


体に歪みが生じると様々な弊害があります。もしかしたら、あなたが今抱えている辛い症状、痛みやコンプレックスの原因は骨盤のゆがみからきているかもしれません。骨盤は上半身を支えるうえで重要な役割を果たしており、内臓もガードしており骨盤が果たす役目はかなり多いです。その骨盤がゆがみが生じると内臓の位置もズレ、体のバランスがおかしくなるのです。

骨自体に支障があり腰痛や椎間板ヘルニアになりやすくなるばかりか、内臓が圧迫されることにより血行不良になり冷え性、生理痛、生理不順から免疫力低下による様々な病気の誘発、ホルモンバランスが崩れ骨盤がゆがむことで連鎖的に体のあちこちに支障を来たし骨の位置がずれるだけで想像以上に人体に影響してしまうのです。

体全体にたるみが出て、下っ腹も出てきやすくなり下半身太りの原因にもなります。また、肌のツヤやハリといった美容面にも多大な影響を与えてしまうのです。それだけ様々な影響を及ぼす骨の基盤である骨盤を正しい位置に戻すことで逆に様々な症状を改善させることが出来るのです。

骨盤矯正を正しく行う


多くの人は長年の癖や負担などで骨盤の位置がずれています。では、骨盤を矯正する事によりどのような効果が現れるのか、どのような効果が期待できるのかを知っておきましょう!骨盤を正しく矯正することでダイエットがいとも簡単に成功し、ぽっこりとしたお腹は自然と無くなります。当然、無理をして痩せた訳ではありませんのでリバウンドの心配もいりません!特に、下半身太りだと感じているのなら一度は骨盤を正してみると良いと思います。

骨盤がゆがめば臓器も含め、ありとあらゆる箇所に歪みが生じてきます。それは顔も同じです。バランスとの整った顔、体になる為にも骨盤はしっかりと矯正しておく必要があります。また、骨盤が正しく元の位置に戻ることで新陳代謝が良くなり肌にツヤが出てきますので美容に気を使っているのならまず、骨盤を正すことを考える必要があります。

あなたが腰痛や生理痛、不妊症などなど体に支障がある症状があり、もしそれらが骨盤の歪みによって派生していたとしたら、骨盤を正さない限り、常にその症状になりやすい体になっているという事ですので治療効果も期待薄となってしまいます。骨盤の歪みが直接の原因だとしたら正すことで直ちに改善されるという事もあるかもしれません



ただし、骨盤は外からでは見えません。正しい方法で行わなければ症状が改善しないばかりか、さらに歪んでしまう事にもなりかねません。正しい骨盤矯正をする為にも実績があって信頼ある方法で骨盤を矯正させなければならないのです。

骨盤矯正のやり方もいろいろ


骨盤矯正の重要性は健康の面からも美容、ダイエットの面からも認められています。整体院で施術する他にも骨盤矯正のやり方はいろいろあります。どのようなやり方があるかまとめてみましょう。まず骨盤矯正エクササイズもたくさん紹介されています。特にダイエットエクササイズも同時に行いたい人には、音楽などに合わせて行うタイプのエクササイズもいいかも知れません。

次に骨盤矯正ストレッチヨガも人気があります。エクササイズより静かにゆっくり行うことができるので、年配の人にも人気があります。また毎日少しずつでもストレッチやヨガを行うことで、骨盤の歪みの予防もできるのでおすすめです。毎日寝る前に布団の上で行えるストレッチやヨガも人気です。

次に骨盤矯正の器具を利用するやり方もあります。例えば人気があるのが骨盤矯正クッションです。これは椅子に長く座っている人が利用すると効果が高いと言われるものです。正しい椅子の座り方ができ、知らないうちに骨盤矯正ができます。またテレビなどを見ながらただ座るだけで、骨盤矯正できるという骨盤矯正チェアや、ストレッチができてしまうストレッチチェアなども多くの人が使用し人気もあります。また同じ器具でも、ただ付けているだけの骨盤矯正ガードルやベルトなどもあります。

他に骨盤矯正ポールバランスボールなどもあります。ポールは細長い筒のようなもので、その上に乗ってバランスを摂り、簡単なポーズをとることで骨盤矯正ができるというものです。またバランスボールまたはダイエットボールといわれているボールを使って、骨盤を矯正するエクササイズを行うこともできます。

また横になって足にクッションのようなものを付け、それをつけたまま軽くひねるだけで、簡単に骨盤矯正ができるというものもあります。靴にも骨盤矯正シューズがあり、これを立ち仕事の人は履くようにすると歩き方の癖が矯正されるというものです。このようにいろいろな骨盤矯正グッズも上手に利用すると効果は高くなります


頑張らなくていい産後ダイエット


更新履歴

 9月25日 骨盤矯正とダイエットを更新しました
 8月01日 骨盤矯正椅子の効果は?を更新しました
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 5月30日 骨盤矯正とダイエットを更新しました
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